仕事や家事で疲れが溜まって、肌荒れする経験は誰しもがあるかと思いますが、今回は現役看護師が対策をしっかりとご説明させて頂きます★
そもそもなぜ肌荒れしますか？
肌荒れの原因は、主に紫外線と活性酸素（肌を錆びつかせる物質）その他には大気汚染やストレス、タバコ、お酒、夜更かしなど様々あります。
人によって原因は変わりどれか1つにくくることは難しいと思いますが、一人ひとりに適した治療やホームケア、外用・内用剤などを使い分ける事によって解決がしやすくなります。
普段生活するにあたり気をつけることはありますか？
一番肝心なことは、肌を清潔に保つことです。
しかし、闇雲に洗いすぎてしまうとお肌の水分と油分のバランスが取れず、皮脂が過剰に出てしまうことがありますので、肌を清潔に保ちながら、機能性やお悩み別に合わせたケア方法で補うようにしてください。「化粧を落とさず寝る」ことは、肌への負担となりますので注意するようにして下さい。
自宅で簡単に出来るケアはありますか？
肌の保清（清潔に保つ）をしっかり管理して頂くことが重要になります。
メイクはしっかり落とし、シワ・シミ・ニキビなどの目的別にスキンケアを正しく選んでケアし、毎日積み重ねていくことがとても大切になってきます。
乾燥した場合に自宅で何をしたらいいですか？
乾燥の原因も様々あり、例えば気候やアレルギーなどによって肌が揺らいでしまうこともあります。
乾燥肌というのは基本的にお肌のバリア機能が落ちているので、外的刺激からお肌を守ることが必須になります。それまで使っていた化粧品が凄く自分に合っていると思っていても、時にはそれが刺激に感じる場合もありますので、その場合は外からの刺激を弾いてくれるワセリンなどの保護できるものを使用したりして下さい。
そんな時には、お気軽に薬局や医療機関にご相談頂けたらと思います。
シミが増えたのが気になります。自宅ケアでなんとかなりますか？
日々、紫外線や地球の重力の影響の受けていますし、老化というものからは避けようがありません。
そういった際には、ぜひクリニックにお越しいただき一度お肌を掃除するといた意味合いで治療を受けて頂いたりホームケアのアップデートのご相談・ご提供も出来るかと思います。
自宅でのホームケアも大切ですが、専門家の意見を聞くということも攻略の一つになると思います。
